これでいいのだ！

梅雨に入りました☔

湿気で髪の毛がチリチリになります😢洗濯物も乾かないし💦iyaiya

しかし、日本人のお肌がきめ細かいのは湿度のお陰もあります♡ちょっと、うれしです。！！！！！！！

湿度はたかいし、ジメジメで暑くなりイライラが止まらない季節に突入です。

夏は心臓と小腸に負担がかかりますから注意です。

体の整えは♡

ます、お水をたっぷり飲んで夏野菜を積極的に摂理たいです。🍅🍉！赤いもの♡

心の整えは♡

6月からヨガでは存在観の瞑想がはじまります。

存在観？

私たちの幸せを感じる力をつける瞑想と私は捉えてます！

幸せになるために努力するのは当たり前！と。

お金持ちになるため～きれいになるため～♡

幸せになるためには２つの考え方があるとかんがえて～

１つは、自分の目標に向かって考えて計画し実行努力して幸せになる♡←普通の考え方

２つめは、感謝！いまこうしていられるだけで幸せ♡と。sonna ahoha…

1つ目の考え方だけだと次から次へと人の欲は尽きることはないので繰り返して貪欲になったり。

これ、私も陥るスタンダードな考え方！

疲れちゃう人おおいですね～無気力になってしまったり。。

そんな時は、まず感謝だといいます！

indotetugaku yo…

ありがたい！生きてるだけで丸儲け！とか、ここにいれる事に感謝to♡　

　お金も称賛も周りが与えてくれるものですものでした～感謝。

それを一言で　　　これでいいのだ！　　と！！！！

バカボンのパパの話をいつもヨガで存在感の瞑想をする時に話させていただきます♡

バカボンのパパはお釈迦さまなんです。

幸感力を磨く

起こったことにとらわれずこれていいのだといつも自分にいってあげれる力

日々

幸せを感じ取る力を磨く

暑くなりイライラ止まらない時、嫌なことがあったとき、ストレス満タンの時

怒りがわいた時コントロール。。

バカボンを読んで、これでいいのだ！と感謝してから➡そのストレスを頑張る力に変えましょうか～

怒りは心臓と小腸に悪いので・・・・内臓ね(o^―^o)ﾆｺ

調心。。。。。心をととのえて。夏を乗り切りましょう。頑張ります！