心❤️

ちむどんどん♪が大好きです❣️

lalimaセラピーリラクゼーションの稲垣です。

毎日録画して、仕事から帰り、晩御飯食べ終わってから至福のひと時にちむどんどんを観るのが楽しみです❣️

ちむどんどんするーって伸子がいってます❣️

心がワクワクするって意味ですが、心って胸❓

心を表現する時に胸に手を当てますね〜

でもココロは脳にあるんですって❤️

第一の心❤️は　　大脳辺縁系！

喜びや怒り悲しみなどの原子的な感情が作られる脳で。動物にもあり犬や猫が感情を態度に表せるのはこの脳の働きです。

第二の心🧡は　前頭前野！

怒りなど原始的な感情を、管理して相手の気持ちを、考えつつ対応でにるのはここの働き、前頭前野の働きで伝わった刺激がストレスや喜びになる。まさに人間らしさをつくる脳。

第一の心で湧きあがった気持ちを第二の心で考えるんですって！

思春期で混乱になるお子様いたら、この時期ってここが上手く使えないのよーって😊教えてあげると悩み減るかもです。

からだもココロも脳の状態できまるよね

体を動かすのは筋肉でその働き方は

脳からの司令📣

によって決定するんですって！つまりいくら体力や技術を鍛えあげても脳からの正しい司令が伝わらないと身体は上手く動かない、脳って厄介です😅

調身　調息　調心

脳から伝わる状態をいつも正確な司令であるように調えたいですね。

調心✨✨ココロを調える　　心＝脳

そうそう熱中症って脳がゆで卵みたいになるって💦一旦、ゆだると戻らないから気をつけましょ😰

明日からのちむどんどん💕楽しみだな〜💕