今朝のテレビのワイドショーを見ると暑熱純化をしてください！って言ってます！
それって夏になる前に汗を掛ける体質にして熱中症などの不調を起こさない様に準備することなのに🥶💦💦
今言ってる🙄💦
暑くなるんでしょうね💦
急な暑さを乗り越えるには1度高いお風呂（湯船）にしっかりつかって汗をかく事や運動をして汗をかくなど
汗をかく練習が良いんですよね！
やっぱり運動とか体を温めるってとで必要ですね！
季節の変わり目に運動苦手な方トリートメントなど受けて血流アップするのもいいと思いますよぉ！
ご自身の体調の癖を知り上手くその身体を乗りこなす🏇💖
なんでこんな風なんだろーなんて思わなくなりますね〜
楽しく考えれる思考に変えましょう✨✨
happyに生きていける思考になれるんじゃないかぁ〜
そうなると人にも寛容になれる🙌
その怒りは身体の不調から思考の歪みになってる事もあるんです🍀
あと、お風呂に入る重要性があると思います。それは次回にお話ししますね🍀
さあ、暑くなる地球に負けないでいきましょう🌍🙌
イライラしないいつも寛容になれる心は身体から作られるのでは🍀🍀🤲
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