lalimaセラピーリラクゼーション稲垣です。
腰痛って嫌ですね💦厄介です😭
カスタマイズのメニューで腰痛改善を入れさせてもらってますが、
腰痛でも色んなタイプがあります。以前ブログにも載せましたが。
なのでテレビでやってる体操すると余計痛くなったりします💦💦💦
①筋肉の問題
②椎間板の問題
③関節の問題
④靭帯の問題
⑤神経の問題
などなど色んな組織が原因で痛みを出してますね。
一番は仙腸関節や股関節の不安定性から痛みが出る方が多い様に思います！
腰痛改善する時には脚のトリートメントを入れてあげる事をおススメしてます🤲✨
夏の暑さから涼しくなってきたこの頃、
大切なのは水分摂取です、お水足りないと痛める事があります💦イオンバラス崩すのが良くないですね。痛み出さないためにも！
腰痛！とおもったらお水が足りてない事を疑ってみては？OS-1を１本‼️
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