lalimaセラピーリラクゼーション稲垣です。
子供の頃って何にも痛くなかったよなぁ〜✨
と思い出したりします♪お母さんやおばあちゃんに肩たたき券作ってプレゼントしたりしてました😊気持ち良さそうにしてるのを見ると役にたってる💖と嬉しい気持ちになったものです。
あれ？お父さんの肩たたいた記憶あまりないです‼️父の肩こりなかったです〜
女性の肩こりは男性の２倍とも言われるそうです。
なんでだろ❓
①女性は男性よりも筋肉量が少ない！
思い頭を細い首周りの筋肉で支えないといけません、男性よりも細い筋肉の女性は筋肉が疲労して固くなります、またバストの重さもあります。細い筋肉で重いバストを支えるには負担大きいくなりますね。
②冷えによる血流の悪さ
肩こりが女性に多い原因の二つ目は、冷えなどによる血流の悪さです。
もともと女性は、体の熱を作り出す役割を持つ筋肉量が少なく、冷えを感じやすいため、血流が悪くなりがちなのですが、血流が悪くなると筋肉が凝り固まりやすくなり、肩こりを引き起こしてしまいます。
また、更年期障害や自律神経の乱れによってホルモンバランスが崩れることでも血流が悪くなり、肩こりの症状が出ることもあるようです。
③デスクワーク
特に事務などの女性に多いのが長時間のパソコン作業による肩こりです。
同じ姿勢で長時間パソコンを操作することによって、首や肩の筋肉が疲労して肩こりが起こりやすくなります。また前かがみの姿勢になりやすく、それを支えることでも筋肉に負担がかかり、コリや痛みに繋がります。猫背の姿勢を身体が覚えて慢性化したりします。
④子供の抱っこや日常の買い物
女性は仕事以外にも、育児で子供を抱っこしたり、日々の買い物で食料品など重い物を持ったりすることがありますが、それらも女性が肩こりになりやすい原因の一つです。
重いものを日常的に持つことで肩に負担がかかり、肩こりが起こりやすくなってしまいます。
こんな原因があります！
これら、上の原因などで筋肉の凝り固まる事によって神経の流れが上手く行かなくなります。
結論！肩こりは、神経の誤動作で起こります
神経の誤動作には筋肉を緩めて、骨格も整える事をおススメしています！両方からアプローチした方が整いやすいですね❣️
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