秋になると木々は葉を落とします🍁
それは終わりではなく、新しい始まり✨。
落ち葉🍂はやがて腐葉土となり、
大地を肥やして春🌸に芽吹く力☘️を育てます。
私たちの身体や心も同じように、
夏の疲れや日々のストレスで溜めこんだ
「余分な力み」や「思い込み」を、
そっと手放すことで次の季節を軽やかに迎える準備ができます。
目次
🌿 ヨガ哲学の3つの性質「グナ」
今月からヨガのレッスンでもお話ししているのですが、
ヨガでは、心と身体には3つの性質＝グナがあるといわれます。
🌓 タマス（暗質）
止まりすぎる性質。身体は重く、心は曇りがち。
🔥 ラジャス（激質）
動きすぎる性質。身体は活発でも心は落ち着かない。
🌞 サットバ（純質）
調和の性質。身体は快適で心は澄み、今を照らす。
秋に大切なのは、タマス（停滞）やラジャス（混乱）を手放し、
サットバ＝調和と光の質に近づいていくことです✨
💤 lalimaでの秋のおすすめ
秋は夏の疲れでミネラルが枯渇し、眠りが浅くなりやすい季節。
そんな時におすすめなのが
【首から整える深睡眠セラピー】💤
首や肩の緊張をほどき、深い呼吸と安らぎを取り戻したあとに、
“眠りのミネラル（マグネシウム）”をやさしく満たして、
外からも内からも潤うケアをしていただけます。
おかげさまでご予約は埋まりつつありますが、
✨回数券なら1回あたりお得に受けられるのでおすすめです。
🍁 この秋は「止まりすぎ」も「動きすぎ」も手放して、
軽やかで澄んだサットバの光へ。✨✨
もちろん、lalimaで一緒に整えていきましょう🌿✨
深睡眠セラピー３回券🎫 ¥19,500
10月使い切りのチケット🎫になります。
