lalimaリラクゼーション稲垣です。
今日も台風の影響で雨です☔️☔️☔️
実は雨がちょっと好き🤏💖☔️☔️
リラックスした気持ちにもなれるしたくさん寝れます🤣
日本人のお肌のキメの細かさはこの雨のおかげだそうですよ☂️💖雨にちょっぴり感謝🙏✨
そーいえば近所のうどん屋さんでうどん茹でてる年配の女性のパートさんの肌がめちゃくちゃ綺麗と聞きました‼️湿度大切ですね✨
お耳敏感の方だとお辛い方もいるかと思います💦
lalimaケアーandご自身のホームケアーとしておすすめは！
①朝ご飯を食べる
②温かい飲み物に変える
③シャワーで済まさないで湯船にゆったりつかる
④軽い運動をする(ヨガやウォーキング)
⑤アロマなどリラックスの香りをつかう
⑥深呼吸をする
⑦耳周りの血流をよくする
⑧音楽を聴く
⑨腸内環境を整える
メニューではフェイシャルやヘッド、首コリお腹のトリートメントがおすすめになります。
やれる範囲で悪くてならない様に自律神経コントロールが必要な季節です❣️リラックス神経あげるおすすめアロマは、
リラックス神経をアップ⤴️
深呼吸してリラックス！怒りをコントロールしていきたいですね、お互いね💖
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