✅こんなお悩みありませんか？
マッサージを受けてもすぐに首がこってくる 深呼吸がうまくできない 朝起きたときから肩や首がガチガチ 呼吸が浅くて常に息苦しいような感覚がある
「ストレートネックだから仕方ない」
「年齢だから仕方ない」
そう思っていませんか？
でも、ちょっと待ってください。
首こりの本当の原因は“呼吸”の浅さ”かもしれません。
🍃呼吸と首の深い関係
現代人の多くは、無意識に呼吸が浅くなっています。
ストレス、姿勢のクセ、スマホ操作…
気づくと「胸だけで呼吸」している人がとても多いんです。
呼吸が浅くなると
首や肩の筋肉が、呼吸を補助するために頑張りすぎてしまいます。
その結果、首や肩が常に緊張し、
「こって当たり前」な状態に💦
🧘♀️lalimaのアプローチ
当サロンでは、首こりを“首だけの問題”ととらえません。
横隔膜・肋骨まわりをやさしくゆるめる 呼吸に関わる神経・筋膜にアプローチ 呼吸を補助する首の筋肉を丁寧にゆるめる 深くリラックスできる呼吸を身体に取り戻す
＼ 呼吸が整うと、首こりも自然とほどけていきます ／
🌿呼吸が深まると、心もゆるむ
呼吸は身体と心のつなぎ目です。
呼吸が浅いと自律神経が乱れ、緊張や不安を感じやすくなります。
逆に、呼吸が整うと副交感神経が優位になり、心までゆったり。
深い呼吸ができる身体に整えることで、
首・肩・心までまるごとラクになる感覚をぜひ体験してください。
📍まとめ
首こりの原因は“首”じゃないかもしれません 浅い呼吸が、首に負担をかけていることも 呼吸が整うと、自然と首こりもゆるむ lalimaでは、根本から首こり改善をサポートします
お気軽にご相談・ご予約ください🌿
あなたの首と呼吸に、やさしい光を届けます。
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