～首をゆるめて、自然な眠りへ～
「夜なかなか眠れない」「途中で目が覚めてしまう」
そんなお悩みを持つ方が最近とても増えています。
夏のお疲れがでていらっしゃいます☀️
眠りの質が悪いと、朝スッキリしないだけでなく、
日中の集中力や気分の安定にも影響してしまいます。
なぜ“首”から整えるの？
首には「自律神経」が集まっていて、
交感神経と副交感神経の切り替えに深く関わっています。
首まわりの筋肉が硬いと、呼吸が浅くなりやすい 浅い呼吸は眠りの質を下げ、夜中に目が覚めやすくなる
だからこそ、首から整えてあげることが、深い眠りへの近道なのです。
lalimaの深睡眠セラピー
首の奥の筋肉をやさしくゆるめる → 緊張をほどき、呼吸が自然に深くなります。 背骨を整えて自律神経の通り道をクリアに → 体全体のリズムが整いやすくなります。 呼吸補助筋をリリース → 胸がひらき、眠る前からリラックス。
こんな方におすすめです
夜中に何度も目が覚めてしまう 寝ても疲れが取れない 不安や緊張で寝つきが悪い 首や肩が硬くて呼吸が浅い
深睡眠セラピー40分￥6,900
お試しいただきしっかり夏の疲れを取りたいあなたに✨✨
1ヶ月集中コース
深睡眠セラピー40分✖️３回
¥19,500
（1回あたり 6,500円でお得に体験いただけます）
※1ヶ月以内に使い切り
1ヶ月以内で３回使えるチケット🎫になります。筋肉はほぐしても戻る習性がありたす！しっかり脳に覚えてもらうには。
週一✖️３回がおすすめになります。
お客様の声（例）
「首がふわっと軽くなって、自然に深呼吸できるようになりました」
「頭痛が楽になりました」
「夜に途中で起きることが減って、朝スッキリ目覚められるように！」
まとめ
首を整えることは、眠りを整えること。
深い眠りは心と体を回復させ、毎日の笑顔につながります。
ぜひlalimaで、ぐっすり眠れる身体づくりを体験してください🌙✨
ご予約は公式LINEのお友達追加から🌿
