lalimaセラピーリラクゼーション稲垣です。
腰が痛いって本当に嫌ですね💦
腰でも色々な箇所が原因で痛みを誘発してます。
例えば、反ると痛い？前屈すると痛い？
腰でも背骨の縦のラインで痛い方、ベルトのラインで痛い方など様々です。
なのでテレビで腰痛体操してたら余計痛くなった🥶💦って方はその腰痛体操は違う腰痛タイプに効く体操だったかもしれません。
筋肉の問題
関節、椎間板の問題
神経の問題
などなどあるので1つの体操が全ての腰痛に良いことはなさそうですね😅
痛い時は動かさないが1番かな💖
体操やストレッチは気持ちいいのですし、神経伸ばすためにはとても良い事ですよー安定したら沢山やりましょう👍
今日お客様が地図を持ってきてくれました✨🙏🙏
奥に入ってるのでわかりにくくてこの地図で直ぐわかったそうです💖わざわざ持ってきてくださいました😭🙏💖💖💖
lalimamはお客様に支えられてると実感してます💖🙏✨✨✨
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