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冬は、肌が一年でいちばん揺らぎやすい季節。乾燥・たるみ・くすみが気になったら、“整えて・育てる”ケアで内側から艶めく肌へ🌹 💆‍♀️Step1：小顔筋フェイシャルで「整える」 まずはlalimaの小顔筋フェイシャルで、骨格・筋肉・リンパを丁寧に整えます。背...

秋は昼と夜の寒暖差が大きく、体が冷えやすく、乾燥や自律神経の乱れも出やすい季節。眠りが浅くなったり、肩こりや首のこわばりを感じる方も増えてきます。 🍂 秋におすすめの食材「かぼちゃ」 長寿県・信州でも親しまれている野菜で、ビタミンEやβカロテ...

秋になると木々は葉を落とします🍁 それは終わりではなく、新しい始まり✨。 落ち葉🍂はやがて腐葉土となり、 大地を肥やして春🌸に芽吹く力☘️を育てます。 私たちの身体や心も同じように、 夏の疲れや日々のストレスで溜めこんだ 「余分な力み」や「思い込み...

〜内側はマグネシウムで整えてみて〜 季節の変わり目は、身体も心も揺らぎやすい時期。 特に10月は、夏の疲れが残りつつも気温が下がり、自律神経の乱れ・便秘・むくみ・筋肉のこわばりを感じやすくなります。 「こむら返り」「便秘」「眠りの浅さ」が出や...

～首をゆるめて、自然な眠りへ～ 「夜なかなか眠れない」「途中で目が覚めてしまう」 そんなお悩みを持つ方が最近とても増えています。 夏のお疲れがでていらっしゃいます☀️ 眠りの質が悪いと、朝スッキリしないだけでなく、 日中の集中力や気分の安定にも...

先日、サロンに通ってくださっているお客様から、とても嬉しいご報告をいただきました🩷 ✨お客様のメッセージ 「昨日、夫の大学の同窓会で万博に行き、2万1千歩も歩きました。 それでも足はむくんだりせず、無事に過ごせました。 稲垣さんに施術していただ...

「肩が痛い」「腰が重い」「寝返りするたびに股関節が痛い…😢」 そんなとき、つい「筋肉が硬いからかな？」と思ってしまいませんか？ でも実は、痛みの正体はもっと複雑で、いくつかの要素が重なり合って生まれているんです。 【🔎 痛みを生み出す3つのポイ...

「何度も整体やマッサージを受けても、また同じ場所がつらくなる…😢」 そんな経験はありませんか？ 実はその原因、脳が“歪んだ姿勢”を記憶してしまっているからなんです🧠✨ 【🔹 急性と慢性の違い】 【】 ぎっくり腰のような“急性の不調”は、脳にまだ記憶が定...

東京に1週間滞在されていたお客様。 毎日たくさん歩いて沢山飲んで🍷友達のお家で楽しまれた様です。こちらに帰宅ご足首がパンパンにむくみ、重くてだるくて歩くの辛い状態になっていたご様子でした。 ご予約があったのでそのままにしていたそうです。 今回...

— 歩ける未来を守る lalima の視点 — 🍁 はじめに 先日、旅先で 1日17,000歩＋翌日15,000歩 を楽に歩けたお客様がいらっしゃいました✨ 「一番年上だったのにサクサク歩けた」 「肩が上がるようになった」 「寝返りがスムーズ」 「手の浮腫が楽に」 など、続...