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💡脚のむくみの本当の原因は「股関節の使えなさ」。股関節は全身の要（かなめ）。ここが動かないと巡りが滞り、むくみや冷え、疲れが積み重なってしまいます。lalimaでは股関節を軸に整え、脚を軽やかに導くケアをご提案します🌿 【なぜ夏は「脚のむくみ」が...

蜂の呼吸（ブラーマリー）とお経・マントラの響き 夏は一年の中でも特に「熱🔥」が体と心にこもりやすい季節です。 強い日差しや寝苦しい夜、そして外の暑さと冷房との温度差…。 知らず知らずのうちに、自律神経が乱れ、イライラや頭の重さ、不眠といった不...

おすすめなホームケアーをご紹介します🌺セラピー後にケアーしてみて‼️ 1. あご引き深呼吸 🌬️ 椅子に座り、軽くあごを引きます 鼻から4秒かけて吸い、口から6秒かけて吐きます 首の後ろがスーッと伸びる感覚を意識しましょう🦒キリンの首を作って🦒 💡 呼吸が...

「最近、首や肩がずっと重い…」 それ、姿勢や呼吸だけじゃなく 自律神経の乱れ が関わっているかもしれません。 首の奥には「星状神経節」や「中頚神経節」という、自律神経の重要なスイッチがあります🔑 ここが筋肉のこわばりや骨格の歪みで圧迫されると、...

夏って、ただ過ごすだけじゃもったいない💃 身体をほんの少し整えてあげるだけで、心も表情もパッと明るく変わります✨ ✨朝、鏡を見たときのスッキリしたフェイスライン ✨お気に入りの服が、もっと似合う瞬間 歩くたびに軽やかに揺れる自分の姿 それって全部...

冷たい飲み物・冷房・寝不足… 知らないうちに“冷え”が溜まっていませんか？ 今日からできる5つの冷え対策👇 ────────────────── 1️⃣ お腹を温める 湯たんぽやカイロをお腹に当てるだけで、内臓が温まり全身ポカポカ。 外で冷房強い時は手を当てるだけでも内...

— 背骨から、自律神経・姿勢・内臓を整える — ＼新メニュースタートです✨✨／ オーダーメイドに背骨の整えをプラスしましたメニュー！！！ 自律神経のバランスが乱れると、 呼吸・睡眠・消化・ホルモン分泌など、 身体のあらゆる働きに影響が出ます。 それ...

暑さが続くこの季節。 でも、私たちの身体は意外にも“冷えて”います。 オフィスや車内、夜の寝室… 1日中、冷房にさらされていることで、自律神経は休む暇がありません。 🌬️ 気づいていますか？夏の不調サイン 寝ても疲れがとれない 首こり・頭痛が増えた ...

今年も岡崎市の花火大会が無事開催されました🎆 毎年恒例、弟家族と両親を招いてわが家で花火を楽しむこの行事。 でも今年は少しだけ特別な想いがありました。 去年、父が旅立って、今年は母ひとりで来てくれました。 父も毎年楽しみにしていた花火。 いつ...

【夏のおやすみのお知らせ】 いつもありがとうございます🌻 下記の期間、お休みをいただきます！ 🏖 8月13日（水）〜8月17日（日） しっかりリフレッシュしてパワーアップして戻ってきますので、 お身体整えたいタイミングはお早めにご予約くださいね👐💓